Упражнения для ног или Как увеличить прыжок при атаке и блоке 03/01/2017 14:41 Волейбол - это не только игра руками, но как не спорно это звучит, в волейболе главное ноги. От их силы и быстроты мышц ног зависит выполнение основных элементов игры: нападающий удар, блок, подача в ... Упражнения и уроки 100 1 2 3 4 5 Диана Рахимова 1 4 323